7 dicas para o combate a celulite

Experimente estas dicas naturais para prevenção e mitigação contra poços indesejados e casca de laranja – celulite.

Nutricionistas recomendam os seguintes conselhos sobre como reduzir a celulite e ter uma pele suave como seda.

1. Concentre-se em antioxidantes

Aceite alimentos suficientes para antioxidantes em sua dieta, como açaí e outras frutas vermelhas e laranjas, vegetais e frutas cítricas. Antioxidantes são a defesa número um contra os radicais livres que causam danos às células da pele e contribuem para a formação de celulite. para uma desintoxicação ainda melhor do seu corpo utilize o Renova31, e obtenha resultados fantásticos na eliminação da celulite.

2. Role para verde

Beber chá verde ajuda a reduzir os sinais de celulite. O chá verde é eficaz para aumentar a entrega de energia e ajuda na perda de peso. É também um poderoso antioxidante que ajuda a prevenir danos causados ​​pelos radicais livres. Beba cerca de três xícaras de chá verde por dia.

3. Gorduras Saudáveis

Substitua a gordura saturada por ácidos graxos ômega 3 saudáveis , como peixes gordurosos, linhaça, óleo de peixe e nozes. Eles ajudam na circulação sanguínea. A má circulação sanguínea reduz a capacidade do corpo de fornecer nutrientes às células da pele, forçando-as a se agruparem, o que dá a chance de um problema de celulite.

4. Exercício

O exercício regular é muito importante. A queima de calorias reduz a gordura, aumenta a circulação e ajuda a remover a celulite, aumentando o tônus ​​muscular sob a pele. Também melhora a drenagem linfática que remove as toxinas das células. Se esta hemorragia da toxina é lenta, contribui para a celulite.

5. Remover toxinas

O acúmulo de toxinas no corpo também afeta a pele e contribui para a celulite. Remova ou reduza toxinas como tabaco, álcool, café e alimentos processados ​​que contenham altos níveis de açúcar e ingredientes químicos. Certifique-se de beber bastante água também.

6. Use ervas

Tente contra as ervas celulite. O chá Dandelion ajuda a reduzir a retenção de líquidos e contribui para enxaguar as toxinas do corpo. Folhas de dente de leão também podem ser usadas para saladas ou sucos frescos. Ginkgo biloba, uma preparação à base de plantas feita a partir de folhas secas de ginkgo tree, também ajuda a melhorar a circulação sanguínea.

7. Cuidados com a pele

Procedimentos externos, como o peeling de café, podem melhorar a circulação sanguínea e reduzir os sintomas da celulite. Use esta casca duas vezes por semana. Umedeça a pele sob o chuveiro, desligue a água e esfregue o pó de café nas áreas afetadas por alguns minutos, finalmente enxágüe.

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